Persönliches / Background

Ich möchte dich herzlich dazu einladen, gemeinsam mit mir eine Reise anzutreten – eine Reise zu deinem inneren Gleichgewicht und deinem Wohlbefinden.

YOGA ist meine Leidenschaft, und ich lade dich ein, mich auf dieser Reise zu begleiten.

Als Yoga Lehrerin, Entspannungspädagogin mit Fokus auf Meditation und Achtsamkeit, als Coach für Stress-, Selbst- und Zeitmanagement stehe ich bereit, dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Unterstützend  begleiten dich die ausgesuchte Düfte der Aromatherapie um deine Sinne zu beleben und deine Entspannung zu vertiefen. Die wohltuenden Düfte können eine zusätzliche Ebene der Entspannung und Heilung bieten.

Im Hier und Jetzt, im Einklang mit meiner Familie, meinem Freundeskreis und vor allem mit mir selbst – das ist meine Überzeugung. Doch das war nicht immer so.

Früher führte ich ein Leben, das von einem ständigen Streben nach Erfolg und Anerkennung geprägt war. Als Versicherungsmaklerin und Vertriebsprofi war ich darauf bedacht, meine Karriere voranzutreiben, oft jedoch auf Kosten meiner eigenen Gesundheit und Zufriedenheit. Als Familienmanagerin und Arbeitgeberin war ich rund um die Uhr im Einsatz, immer auf Abruf, immer in Bereitschaft. Doch trotz all meiner Bemühungen fühlte ich mich getrieben, gestresst und unausgeglichen. Der ständige Druck und Stress begannen, mich zu überwältigen und meine Lebensqualität zu beeinträchtigen. Es war ein schleichender Prozess, der mich letztendlich dazu zwang, innezuhalten und über mein Leben nachzudenken. Die einfachsten Aufgaben wurden zur Herausforderung, und mein Körper begann, mir immer deutlichere Warnsignale zu senden. In diesem Moment der Erkenntnis wusste ich, dass sich etwas grundlegend ändern musste.

Und so begann meine Reise zur Entspannung und Selbstfindung. Zum ersten Mal beschäftigte ich mich intensiv mit therapeutischen Verfahren und Methoden zur Entspannung und Reflexion. Ich lernte, auf meinen Körper zu hören und die Signale, die er mir sandte, zu deuten. Ich erkannte, dass mein inneres Gleichgewicht und meine mentale Gesundheit von größter Bedeutung waren.

Die positiven Effekte verschiedener Module des Stress- und Selbstmanagements sowie Yogapraktiken faszinierten mich zutiefst. Ich fühlte mich ausgeglichener, ruhiger und zufriedener als je zuvor.

Meine bisherigen Ausbildungen, Weiterbildungen und Zertifizierungen in den Bereichen Yoga, Entspannung und Selbstmanagement waren der Beginn einer wunderbaren neuen Reise für mich.

Die Lehren, die ich aus diesen Erfahrungen ziehen konnte, möchte ich nun mit dir teilen:

Entspannung und Entfaltung als Lebenselixier – das ist meine Mission. Ich möchte dir helfen, deine innere Ruhe zu finden, deinen Stress zu bewältigen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Herzlichst, deine Astrid