Yin Yoga – Der sanfte Weg zu innerer Balance

Im Yin Yoga findest du Ruhe und Geborgenheit – in jeder Haltung verweilst du entspannt, unterstützt von Bolstern und Hilfsmitteln, für drei bis fünf Minuten. In dieser Zeit darfst du loslassen, dich hingeben und einfach sein.

Diese sanfte Praxis hat eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist. Sie spricht gezielt die Meridiane und Faszien an, löst Blockaden und fördert den freien Fluss deiner Lebensenergie. Yin Yoga lädt dich ein, alte Denkmuster loszulassen, innere Spannungen zu lösen und ein gesundes Vertrauen in das Leben zu entwickeln.

Die Stille, die in dir entsteht, wird lebendig und füllt dich mit Harmonie. Yin Yoga hilft dir, Gegensätze in deinem Leben auszugleichen und wieder in Balance zu kommen – ein Geschenk für deinen Körper und deine Seele.

Gönn dir diese Reise nach innen und erlebe die heilende Kraft von Yin Yoga!

Termine: 

Mittwoch, den 08.01.; 15.01.; 22.01.; 29.01.; 05.02.; 19.02.; 26.02. 05.03.2025

Uhrzeit : 18.00 bis 19..30 Uhr 

Preis:  104,00 € Online

Preis:  120,00 € Präsenz

Mittwoch, den 14.05.; 21.05.; 04.06.; 18.06.; 25.06.; 25.06.; 02.07.; 09.07.; 16.07.2025

Uhrzeit : 18.00 bis 19..30 Uhr 

Preis:  104,00 € Online

Preis:  120,00 € Präsenz

Achtsames Yoga für den ganzen Körper und dein Wohlbefinden

Unser hektischer Alltag hinterlässt oft Spuren – sei es durch Stress, einseitige Bewegungen oder wenig Zeit für uns selbst. Dieser Kurs lädt dich ein, innezuhalten und dich bewusst deinem gesamten Körper und deinem Wohlbefinden zu widmen.

Mit gezielten Yogaübungen fördern wir die Beweglichkeit, stärken den Körper und lösen Verspannungen. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Bewegungen erreichst du eine tiefe körperliche Entspannung und zugleich mehr innere Ruhe. Jede Einheit ist eine Möglichkeit, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, auf seine Signale zu hören und ihn mit neuer Energie zu füllen.

Achtsamkeit steht im Mittelpunkt des Kurses: Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du loslassen, regenerieren und neue Balance finden kannst. So unterstützt du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist, um den Alltag mit Leichtigkeit und Stärke zu meistern.

Gönn dir die Zeit, für dich da zu sein, und erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga auf deinen ganzen Körper und dein Wohlbefinden!

Termine: 

Montag, 06.01.; 13.01.; 20.01.; 27.01.; 03.02.; 17.02.; 24.02.; 03.03.2025

Uhrzeit : 19.00 bis 20.30 Uhr 

Preis: 104,00 € Online

Preis: 120,00 € Präsenz

Montag, 12.05.; 19.05.; 02.06.; 16.06.; 23.06.; 30.06.; 07.07.; 14.07.2025

Uhrzeit : 19.00 bis 20.30 Uhr 

Preis: 104,00 € Online

Preis: 120,00 € Präsenz

Termine:

Kath. Kita Maris Stella Medebach

Schulstr. 14, 59964 Medebach

Dienstag, 07.01.; 14.01.; 21.01.; 28.01.; 04.02.; 18.02.; 25.02.; 04.03.2025

Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr (ausgebucht)

oder

Uhrzeit: 19.45 bis 21.15 Uhr (ausgebucht)

Preis:  120,00 € Präsenz

Dienstag, 13.05.; 20.05.; 03.06.; 17.06.; 24.06.; 01.07.; 08.07.; 15.07.2025

Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr (ausgebucht)

oder

Uhrzeit: 19.45 bis 21.15 Uhr

Preis:  120,00 € Präsenz