Yogatherapie als unterstützende Begleitung

Was ist Yogatherapie ?

Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten, wo der Klient in der Regel dabei passiv bleibt. Die Yogatherapie ist eine ganzheitliche Yogapraxis, die die körperliche, emotionale und geistige Ebene mit einbezieht.

Der Plan (Atem- Bewegungs- Entspannungs- Meditations- und Achtsamkeitstechniken) wird speziell auf den Klienten und seine Beschwerden abgestimmt. Dabei lernt der Klient seinen Körper besser kennen und kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Das Ziel ist, das Vertrauen zu sich selbst zu stärken und selbstverantwortlich und aktiv zur körperlichen, psychischen und seelischen Gesundheit beizutragen.  Auch Elemente der Aromatherapie oder klassischen Energiearbeit können Teile des individuellen erstellten Plans sein.

Yogatherapie kann von jedem ausgeübt werden - egal welches Alter, auch mit erheblichen Bewegungseinschränkungen.

 "Wer atmen kann - kann auch Yoga praktizieren",

wie meine liebe Kollegin Antje Schlaich immer sagt.

Die Yogatherapie sollte immer unterstützend zu einer ärztlichen oder therapeutischen Behandlung gesehen werden, daher ist es mir wichtig, dass diese bei einer bestehenden Diagnose, mit dem Behandler abgestimmt wird.

Was kann die Yogatherapie bewirken?

Krankheiten sind oft begleitet von negativen Denkmustern oder negativen Glaubenssätzen. Diese gilt es zu finden und zu verändern. Dies hilft oft schon, neben der oben erwähnten Praxis, die körperliche Verfassung bei physischen und psychischen Problemen zu verbessern.  Yogatherapie kann die Flexibilität steigern und die Leistungsfähigkeit erhöhen. 

Hier eine Liste, bei der die Yogatherapie helfen kann. Falls die  Beschwerden nicht auf der Liste sein sollten, freue ich mich über eine Kontaktaufnahme.

Orthopädie

Arthrose, Arthritis, Gelenkerkrankungen, Osteoporose, Bandscheibenvorfall, Rückenschmerzsyndrome, ISG-Syndrom, Skoliose, Impingement-Syndrom, Kalkschulter, rheumatische Erkrankungen, Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich (Frozen Shoulder).

Innere Medizin

Herz- und Kreislauferkrankungen, Erkrankungen der Atemwege und Atmungsorgane, Kopfschmerzerkrankungen, Migräne, Reizdarm und Erkrankungen des Verdauungssystems, Heuschnupfen, Beschwerden in den Wechseljahren, Schilddrüsenunterfunktion, Übergewicht.

Neurologie und Psychiatrie

Depressionen, Suchtkrankheiten, Traumabewältigung, posttraumatisches Stresssyndrom, Burn-Out-Syndrom, Chronic-Fatigue-Syndrom, Angststörungen, Angst- und Panikattacken, Schlafstörungen.

Kosten der Yogatherapie

• Erstgespräch/Anamnese (Dauer ca. 120 Min.) 85 €
• Yogatherapiestunde (Dauer 90 Min.) 75€
• Block (Yogatherapie 8 x 90 Min.) 560€