Yin Yoga
Beim Yin Yoga liegst du entspannt und mit Bolstern etc. gestützt ca. drei bis fünf Minuten in der Position, in dieser Zeit heißt es nichts tun, sich ganz der Haltung hingeben und loslassen. Dieser sanfte Weg hat große Wirkung auf den Körper.
Es werden verschiedene Meridiane und die Faszien angesprochen und mögliche Blockaden gelöst, so dass der Fluss der Lebensenergie positiv beeinflusst wird.
Yin Yoga kann helfen alte Denkmuster loszulassen und ein gesundes Vertrauen ins leben zu entwickeln. Die Stille in dir wird lebendig und Gegensätze können ausgeglichen werden.
Termine:
Mittwoch, 27.11.; 04.12.; 11.12.; 18.12.2024
Uhrzeit : 18.00 bis 19..30 Uhr
Preis: 52,00 € Online
Preis: 60,00 € Präsenz
Mittwoch, den 08.01.; 15.01.; 22.01.; 29.01.; 05.02.; 12.02.; 19.02.; 26.02.2025
Uhrzeit : 18.00 bis 19..30 Uhr
Preis: 104,00 € Online
Preis: 120,00 € Präsenz
Hatha Yoga
Unser Tag ist oft geprägt von langem Sitzen, einseitigen Bewegungen und psychischen Faktoren wie Stress und Leistungsdruck. Die Folgen zeigen sich oftmals in unserer Körperrückseite in Form von Verspannungen und Verkürzungen.
In diesem Kurs werden wir vor allem der Körperrückseite Aufmerksamkeit schenken, mit wertvollen Übungen um den Rücken zu stärken und beweglich zu halten. Weiterhin werden wir in den Yogastunden den Fokus auf Schulter, Nacken, unterer Rücken und Entspannung legen.
Termine:
Montag, 25.11.; 02.12.; 09.12.; 16.12.2024
Uhrzeit : 19.00 bis 20.30 Uhr
Preis: 52,00 € Online
Preis: 60,00 € Präsenz
Montag, 06.01.; 13.01.; 20.01.; 27.01.; 03.02.; 10.02.; 17.02.; 24.02.2025
Uhrzeit : 19.00 bis 20.30 Uhr
Preis: 104,00 € Online
Preis: 120,00 € Präsenz
Termine:
Kath.Kita Maris Stella Medebach
Schulstr. 14, 59964 Medebach
Dienstag, 26.11. , 03.12.; 10.12.; 17.12.2024
Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr (ausgebucht)
oder
Uhrzeit: 19.45 bis 21.15 Uhr
Preis: 60,00 € Präsenz
Dienstag, 07.01.; 14.01.; 21.01.; 28.01.; 04.02.; 11.02.; 18.02.; 25.02.2025
Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr
oder
Uhrzeit: 19.45 bis 21.15 Uhr
Preis: 120,00 € Präsenz
Workshops
Natürliches Facelifting mit Schröpfen und Faceyoga
Möchtest du deiner Haut auf natürliche Weise zu einem glatten, jugendlichen und strahlenden Aussehen verhelfen? In meinem Online-Workshop lernst du, wie du mit der innovativen BellaBambi®-Technik Falten und feine Linien effektiv reduzieren kannst – bequem von zu Hause aus!
Das erwartet dich:
- Einführung in die Schröpftechnik
- Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Anwendung der Cups
- Face Yoga Übungen
- Persönliche Betreuung und Beantwortung deiner Fragen
Für wen ist der Workshop geeignet? Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du auf natürliche Weise deine Haut glätten und dein jugendliches Aussehen bewahren möchtest. Vorkenntnisse brauchst du keine!
Termin: Donnerstag, den 30.01.2025
Zeit: 19.00 bis 21.00 Uhr
Ort: Ursulinenstr. 2b, Winterberg oder Online
Preis: 35,00 €
Einzelcoaching
Natürlich kannst du auch jedes Angebot als Einzelcoaching buchen. Dafür bitte unter dem Reiter "Anmeldungsformular" den Button "Einzelcoaching" auswählen. Alle weiteren Details besprechen ich sehr gerne im direkten Austausch mit dir.
Einzelstunde (Dauer 90 Min.) 85€
Block (8 x 90 Min.) 640 €